閃電配音

首先要了解下什么是腹式呼吸？ 所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。腹式呼吸的原則是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合進(jìn)行，就是在胸式呼吸的同時增加腹部的鼓起及回縮。

首先要了解下什么是腹式呼吸？

所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。腹式呼吸的原則是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合進(jìn)行，就是在胸式呼吸的同時增加腹部的鼓起及回縮。

其次腹式呼吸的好處：

第一，擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的擴(kuò)張，使肺下部的肺泡得以伸縮，讓更多的氧氣進(jìn)入肺部，改善心肺功能。從健身的角度講，深呼吸加強(qiáng)了氧氣的供應(yīng)，也排出了大量的二氧化碳，在人體身體的新陳代謝交換過程中，起著巨大的強(qiáng)身祛病的作用。因為緩慢的有意識的深呼吸能提高體內(nèi)堿性含量，同時使心臟跳動和血液循環(huán)加快，供給身體更多的氧氣，血液將氧氣和營養(yǎng)素輸送給全身的細(xì)胞，保持健康；

第二，減少肺部感染，尤其是少患肺炎；

第三，可以改善腹部臟器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利膽，促進(jìn)膽汁分泌。腹式呼吸可以通過降腹壓而降血壓，對高血壓病人很有好處；

第四，對安神益智有好處。煩躁不安，失眠，精神精神不集中很多人都有這些問題，那么建議您嘗試下深呼吸吧。

如果是配音過程中腹部呼吸的話，當(dāng)然是用腹部呼吸更穩(wěn)定啦，關(guān)于好的配音演員的話，建議去閃電配音公司了解，畢竟那還是有很多比較好的配音演員的。

該內(nèi)容為非商業(yè)目的的轉(zhuǎn)載分享，不代表本站觀點，本文版權(quán)屬其著作權(quán)人所有。若侵犯了您的正當(dāng)權(quán)益，請立即聯(lián)系我們刪除。